Zdravlje i snaga žene kroz svaku fazu života

Personalizovani trening i rehabilitacija za bolje zdravlje, funkcionalnost i kvalitet života.

Zakažite konsultacije

Stekli smo poverenje više od 1500 zadovoljnih klijenata

Ukratko O nama...

Tijana Ranković je fizioterapeut i sertifikovani trener za rad sa ženama u periodu pre i nakon porođaja, sa posebnim fokusom na trudnoću, postporođajni oporavak, karlično dno i žensko zdravlje.

Kroz spoj stručnog obrazovanja, praktičnog iskustva i kontinuiranih edukacija, Tijana pruža individualizovan pristup i podršku ženama u različitim fazama života.

Specijalizovana je za:

  • trudnoću i pripremu tela za porođaj
  • postporođajni oporavak
  • zdravlje i funkciju karličnog dna
  • fizičku aktivnost žena
  • žensko zdravlje kroz različite životne faze
Saznaj Više

Usluge

Svi programi su edukativni i ne zamenjuju medicinski pregled ili terapiju.

Trening trudnica

Rehabilitacija nakon porođaja

Tretiranje ožiljaka nakon carskog reza

Trening zena

Rehabilitacija dijastaze

Trening žena u menopauzi

Zašto izabrati Pelvicore Medical?

Vaše zdravlje, sigurnost i kvalitet života su naš prioritet. Kroz stručan i individualan pristup pomažemo ženama u svim životnim fazama – od trudnoće i postporođajnog oporavka do menopauze i rehabilitacije nakon operacija.

Naš rad zasniva se na detaljnoj proceni stanja, savremenim metodama rehabilitacije i pažljivo prilagođenim programima treninga. Bilo da želite siguran trening u trudnoći, oporavak nakon porođaja, tretman ožiljka nakon carskog reza, rehabilitaciju dijastaze ili poboljšanje kondicije i držanja tela, pružamo podršku koja je prilagođena upravo Vama.

  • Profesionalan pristup
  • Briga o klijentima
  • Podrška
Kontakt

Da, pravilno vođen trening tokom trudnoće je potpuno bezbedan za većinu trudnica. Program se prilagođava trimestru trudnoće, Vašoj fizičkoj spremnosti i zdravstvenom stanju kako biste ostali aktivni i pripremljeni za porođaj.

Dijastaza predstavlja razdvajanje trbušnih mišića koje se često javlja tokom trudnoće. Nakon stručnog testiranja procenjujemo njeno stanje i sprovodimo ciljanu rehabilitaciju koja pomaže vraćanju funkcije trbušnog zida i stabilnosti tela.

Tretmani su nežni, bezbedni i prilagođeni svakoj klijentkinji. Cilj je poboljšanje pokretljivosti tkiva, smanjenje zatezanja, nelagodnosti i poboljšanje izgleda samog ožiljka.

Kroz stručno testiranje procenjujemo funkciju i snagu mišića karličnog dna. Na osnovu rezultata dobijate jasne smernice i individualni plan vežbi koji pomaže u prevenciji i rešavanju problema poput inkontinencije, osećaja težine ili slabosti karličnog dna